乾燥こんにゃくを使ったレシピをご紹介。いつものごはんに「ごはんにこんにゃく」を入れるだけ!今、流行のメタボ予防対策にも効果的。

こんにゃく レシピ | ごはんにこんにゃく ふだんの食卓で手軽でヘルシーに

  • こんにゃく レシピ | ごはんにこんにゃく ふだんの食卓で手軽でヘルシーに
  • オンラインショップ
  • こんにゃく レシピ | 会社概要
  • お問い合わせ

商品紹介

  • ごはんに蒟蒻
  • 幸物語(しらたき)

こんにゃく レシピ紹介

  • ご飯物
  • めん類
  • おかず
乾燥こんにゃくを使ったレシピをご紹介。いつものごはんに「ごはんにこんにゃく」を入れるだけ!今、流行のメタボ予防対策にも効果的。

HOME≫麻婆豆腐

麻婆豆腐

サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・
サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・サンプルテキスト・

麻婆豆腐

※ 材料:(4人分)

ごはんに蒟蒻 4人分
木綿豆腐 300g
豚ひき肉 100g
にんにく(みじん切り) 大さじ1/2
しょうが(みじん切り) 大さじ1/2
白ねぎ(みじん切り) 1/2本
ゴマ油 大さじ1・1/2
豆板醤 大さじ1
甜面醤 大さじ1/2
鶏がらスープ 200ml
タマネギ(50g) 1/4コ
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1・1/2
こしょう 少々
<水溶き片栗粉>  
片栗粉 大さじ1/2
水 大さじ1


※ 作り方

(1)豆腐は水気をきり、賽の目切りにします。白ねぎはみじん切りにします。
(2)中華鍋にゴマ油を大さじ1を熱し、豚ひき肉・ごはんに蒟蒻を炒めた後、にんにく・しょうが・豆板醤・甜面醤を入れて更に炒めます。
(3)(2)に鶏がらスープを注いで強火にし豆腐と酒を加え2~3分煮ます。砂糖・しょうゆ・こしょうで味を調え、白ねぎを入れます。
(4)ひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えとろみをつけ、仕上げに残りのゴマ油を加えます。

ここがポイント!!

味染みが良く中華にも最適です。
豚ひき肉の代わりに入れてみるのも好いかも知れませんよ。


ごはんにこんにゃく ふだんの食卓で手軽でヘルシーに

Copyright© こんにゃく レシピ | gohannikonnyaku Inc. All Rights Reserved