乾燥こんにゃくを使ったレシピをご紹介。いつものごはんに「ごはんにこんにゃく」を入れるだけ!今、流行のメタボ予防対策にも効果的。

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お茶漬け

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お茶漬け

※ 材料:(4人分)

ごはんに蒟蒻 4人分
ご飯 どんぶり4杯(800g)
梅干し 4コ
香煎(または、お茶漬けアラレ) 適量
ほうじ茶 適量


※ 作り方

(1)茶漬け茶碗に熱いごはんを盛ります。
(2)梅干しを中央にのせ、香煎を散らし、熱いほうじ茶をかけます。

ここがポイント!!

ご飯にごはんにこんにゃくを混ぜて一緒に炊いてください。
たったそれだけで、味や見た目もそのままの料理が出来ます。
しかも、カロリーオフなのでダイエット中の方などにおススメです。


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